Im Allgemeinen denkst du vielleicht, dass dein Selbstwert schon ganz ok ist. Doch, wie sieht es wirklich aus?
Wie oft stellst du deine Bedürfnisse hinten an? Wie oft lässt du deine Pläne für andere platzen? Oder verschiebst sie immer und immer wieder. Für die Arbeit, für die Familie, für den Haushalt, für die Freunde.
Eigentlich bräuchtest du eine Pause, doch die E-Mails musst du noch erledigen.
Eigentlich hast du Hunger, doch die Kinder wollen spielen/essen/trinken/schlafen/kuscheln.
Eigentlich wolltest du dich abends nur noch auf die Couch legen, als dein Blick auf das Chaos im Wohnzimmer und in der Küche fällt. „Lieber jetzt, als morgen“ denkst du dir und stehst dann doch noch einmal auf.
Eigentlich wärst du heute lieber alleine Zuhause, doch die Verabredung mit der Freundin steht ja schon seit Wochen und du willst sie nicht enttäuschen.
Jedes Mal, wenn du dich für andere und gegen dich entscheidest, beweist du dir: Deine Bedürfnisse zählen nicht. Zumindest nicht so viel, wie die der anderen.
Du kannst es ändern! Nimm dich wahr, mit all deinen Bedürfnissen und deinem ganzen Wert!
Gönn dir die Pause.
Hol dir Unterstützung.
Lass das Chaos Chaos sein.
Verschiebe die Verabredung.
Entscheide dich für dich 🖤
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